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domingo, 19 de janeiro de 2020

Que ano (2019)



Um ano que aprendi bastante. Apanhei, me recuperei, me superei.
Diferente dos outros tive que parar algumas atividades que gostava de fazer pra focar em outras. Foi um ano muito corrido, vi quem realmente gosta de mim e aqueles que estão ocupados com seus compromissos.
Tive momentos de alegria, tristeza, mas no final consegui.
Metas e objetivos para 2020 já foram elaborados. A mudança está acontecendo.
Fico grato por tudo que consegui fazer, mas queria te feito mais. Infelizmente foi um ano com muitas coisas pra pouco tempo, mas consegui fazer o possível e me orgulho disso.
Aprendi o principal que não é esperar nada de ninguém, mas fazer o que tenho vontade....
(Alex Ozorio)

quarta-feira, 27 de novembro de 2019

Um dia do poeta

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Mais um dia e o poeta acorda para trabalhar, se arruma e vai. Depois do trabalho se troca e vai pra academia, depois do treino vai pra casa. Pra muitos mais um dia. Ai o poeta começa a pensar, como foi seu dia e do nada a inspiração aparece. Escreve num papel, escreve no outro e assim vai, até que chega na forma que pra ele não tem como mudar. Vai ele passar a limpo seu mais novo poema quando menos se espera a hora passa e nosso poeta tem que descansar, pois amanhã tem que trabalhar ...
Escrito por Alex Ozorio

segunda-feira, 25 de novembro de 2019

NO LUGAR


Moacir Silva Papacosta...
Nenhuma descrição de foto disponível.

No lugar da sua tristeza depositei alegria;
No lugar da sua incerteza depositei esperança;
No lugar do seu ódio depositei amor;
No lugar do seu frio depositei calor;
No lugar da sua maldade depositei o bem;
No lugar da sua traição depositei respeito irrestrito;
No lugar de seus erros depositei perdão;
No lugar do seu grito agonizante depositei silêncio confortante;
No lugar das suas mentiras depositei a verdade;
No lugar de um grande amor o que ficou foi a saudade!


No lugar da sua solidão depositei solidariedade;
No lugar de suas lágrimas depositei sorrisos;
No lugar dos seus lamentos depositei consolo;
No lugar do seu desânimo depositei coragem;
No lugar da sua descrença depositei fé;
No lugar da sua carência afetiva depositei beijos e abraços;
No lugar de seu desespero depositei Paz;
No lugar do seu tempo perdido depositei perspectivas de uma vida melhor;
No lugar do seu coração bandido, depositei felicidade;
No lugar de um grande amor o que ficou foi a saudade!

No lugar de promessas não cumpridas depositei realizações;
No lugar das suas dificuldades econômicas depositei apoio material;
No lugar da sua irresponsabilidade depositei conselhos;
Diante da sua intolerância depositei paciência;
No lugar de suas dúvidas depositei certezas;
No lugar de seus desejos frustados depositei carinhos;
No lugar da sua ingratidão depositei fraternidade;
No lugar do seu ciúme doentio depositei fidelidade incondicional;
No lugar de seus sonhos faltou-me tempo para depositar realidade,
Pois no lugar de um grande amor o que ficou foi a saudade!

sexta-feira, 22 de novembro de 2019

Cuidado, disciplina e foco

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Olha eu aqui escrevendo mais uma vez para você meu caro leitor(a). Hoje vim falar de “cuidado”, ”disciplina” essas duas palavras vão ser a peça-chave desse texto.
Depois de quase três meses me tratando de um refluxo gástrico percebi como nosso corpo é tão inteligente e que todo cuidado é pouco. Embora a correria do dia-a-dia nós atrapalhe em querer se cuidar devemos sempre respeitar nosso corpo para depois não se arrepender.
Só para você meu caro leitor(a) que está lendo vou dar um exemplo que aconteceu comigo sempre pratiquei esportes como futebol, handebol, capoeira, corrida e musculação, mas minha alimentação era uma das piores. Embora tivesse disciplina nos treinamentos não me cuidava bem.
Ai vira alguma coisa? Em partes sim, mas em outras não ai que acaba morando o perigo, pois embora treine bem sem uma alimentação adequada, consulta médica diariamente e descanso ao mesmo tempo que você pode até ter algum resultado do outro lado você não vai ter aquele resultado adequado que teria se tivesse a orientação certa de um profissional, pois fazendo da forma correta seu desempenho pode render muito mais.
Por exemplo, eu sempre treinei musculação(9 anos) e praticava outros esportes como foi citado a cima, mas não tinha as orientações adequadas. Além da musculação, treinava corrida e capoeira fora que trabalho numa mercearia e também sou professor substituto uma rotina puxada, cansativa e estressante. Com isso no começo do ano estava treinando, participando de competições e trabalhando normalmente, mas ai começou aparecer problemas de saúde, cansaço mental, cansaço físico ai peguei uma gripe que por falta de cuidado e descanso não sarava, minha alimentação uma das piores.
Como não queria parar minhas atividades ou diminuir continuava o corpo ficou ainda mais fraco até chegar num ponto que não aguentava fazer as coisas com eficiência. Ai quando enfim melhorei da gripe devido ao excesso de remédios tomado me deu prisão de ventre e refluxo. Foi ai que “acordei” tipo vi que precisava mudar ou ia piorar ainda mais, não sei como não me deu um treco e caísse duro no chão pra ser sincero caro leitor(a).
Então decidi parar de correr e de treinar capoeira focar apenas na musculação, comecei a ir no nutricionista e me consultar no médico pra me tratar certinho, já que infelizmente não posso parar de trabalhar então diminui minhas atividades. Me alimentando melhor, focando apenas numa atividade física e descansando mais, meu corpo começou a melhorar e obter melhores resultados.
Claro que ainda preciso e vou me cuidar, mas no começo foi difícil, mas nosso corpo é muito inteligente se adapta rápido em poucas semanas consegui fazer o que antes só ficava na imaginação. Mais para isso existe duas palavras “cuidado”, “disciplina” que são fundamentais, pois sabendo colocar elas em prática, elas vão ser importantíssimas nesse processo para obter resultado e outra palavra que não podemos esquecer é o “foco”, pois tendo ele você assim como eu tenho o resultado começa aparecer, não é do dia pra noite, mas aos poucos vai aparecendo ai quando menos você espera olha lá o resultado. Automaticamente você vai acabar sendo um exemplo para os demais, pois as pessoas te observa ai quando verem que você mudou vão começar a te perguntar.
Meu corpo sempre deu sinal  que não estava bem, mas precisei ficar doente para me cuidar, tudo que é de mais faz mau. Sabendo se cuidar e não abusar do seu limite tudo é possível só basta querer. Por isso tem que se cuidar, se alimentar bem e descansar, pois o corpo precisa ficar em equilíbrio para assim seu objetivo seja obtido como o meu está começando a ter.

Esse foi mais um texto para você meu caro leitor(a) espero que tenha gostado....

Escrito por Alex Ozorio

quarta-feira, 20 de novembro de 2019

Novidade no Blog

Toda segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira o Blog postara novas postagens. 
Devido a correria do dia-a-dia o Blog andou sem tempo para postar novas postagens, mas dessa semana em diante você vai ver novas matérias no Blog.


Olha eu aqui




Mais uma vez escrevendo,
Me inspirando,
Transcrevendo um sentimento.

O amor ainda me encanta,
Como uma rosa com seu charme.

Minhas poesias ainda me alegra,
No começo da madrugada.

A poesia voltou
E o
Poeta se inspirou.

Do mesmo jeito de sempre.
Quieto pessoalmente, mas com uma mente
Barulhenta que o inspira a escrever.

Mais um poema à você....
Alex Ozorio (23:21)

segunda-feira, 18 de novembro de 2019

Ei Poeta


Anda sumido?
Melhorou da saúde?
Está observando as novidades?

- Ando um pouco.
- Melhorei sim, meu caro.
- Até observei, mas estou de boa.

O Poeta é assim some, mas não para.
As vezes falta inspiração,
Amizade,
Mas estamos ai vivendo.

Paramos com algumas coisas,
Retornamos com outras,
Para assim viver um dia de cada vez.

A imagem pode conter: 2 pessoas, meme e texto


Escrito por Alex Ozorio

quarta-feira, 13 de novembro de 2019

Anne e Nanette: 90 anos O comovente relato da amiga de Anne Frank

Visualização da imagem


Sobrevivente do Holocausto, Nanette Blitz Konig falará no Goethe-Institut sobre sua infância em Amsterdã e sua história de sobrevivência.



O Goethe-Institut realiza, em parceria com o Instituto Plataforma Brasil e a Anne Frank House, encontro comNanette Blitz Konig, de 90 anos, sobrevivente do Holocausto. Nanette falará ao público sobre sua infância, sua história de vida, a perseguição antissemita e a sobrevivência ao campo de concentração.

O evento gratuito e aberto ao público acontecerá no dia 5 de dezembro de 2019às 19h30, no Goethe-Institut São Paulo (Rua Lisboa, 974 – Pinheiros), com distribuição de ingressos uma hora antes do evento no local.

O relato de Nanette será em português e contará com a mediação de Daniel Damaceno, representante da Anne Frank House e professor do Goethe-Institut.

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Nanette Blitz Konig nasceu em Amsterdam em 6 de abril de 1929, mesmo ano de nascimento de Anne Frank. Sua família era de origem judia e seu pai trabalhava no Banco de Amsterdã. A partir de maio de 1940, a Holanda foi ocupada pelo exército alemão e os nazistas começam a perseguir os judeus. No início de outubro de 1941, os alunos judeus tinham que frequentar escolas separadas e é nessa ocasião que Nanette torna-se colega de classe de Anne Frank, no Liceu Judaico.

Em setembro de 1943, a família Blitz é presa e levada para o campo de transição de Westerbork. Em 15 de fevereiro de 1944, eles são deportados para o campo de concentração Bergen-Belsen. No final de novembro de 1944, o pai de Nanette morre, e no início de dezembro, o irmão de Nanette e sua mãe são transferidos de Bergen-Belsen e ela permanece sozinha. Seu irmão morre no campo de concentração de Oranienburg e sua mãe é deportada para uma mina de sal em Beendorf para trabalho escravo, vindo a falecer em abril de 1945, durante uma viagem de trem que tinha destino à Suécia.

Em janeiro de 1945, Nanette é enviada para outra parte do campo de Bergen-Belsen, conhecida como campo pequeno para mulheres. De lá, ela vê Anne no chamado "campo grande de mulheres", através da cerca de arame farpado. Estes dois campos tornam-se um só, depois que a cerca de arame farpado é retirada, em fevereiro de 1945. Nanette procura por Anne e se encontra com ela e sua irmã, Margot. Nanette sobrevive a Bergen-Belsen e é salva pelo major britânico Leonard Berney. Depois da guerra, ela passou três anos hospitalizada por ter contraído tifo, doença que matou Anne Frank quando ainda estava no co campo. Nesta época, ela recebe do pai de Anne, Otto Frank, um exemplar do livro escrito pela filha, “Het Achterhuis” (O Anexo Secreto). Depois de três anos internada para se recuperar, foi morar na Inglaterra, onde conheceu o atual marido, John Konig, que é húngaro. Em 1953, os dois se casaram e se mudaram para o Brasil logo em seguida.

Atualmente, Nanette dá palestras de conscientização sobre sua vida e o Holocausto. Em 2015, ela escreveu o livro "Eu sobrevivi ao Holocausto", onde conta em detalhes o que passou durante a guerra.

SERVIÇO

Anne e Nanette: 90 anos
Data: 5 de dezembro de 2019
Horário: 19h30
Local: Goethe-Institut São Paulo | Rua Lisboa, 974 – Pinheiros
Evento aberto e gratuito
Distribuição de ingressos no local com 1 hora de antecedência

Assessoria de Imprensa
Goethe-Institut São Paulo

Simone Malina
Tel (11) 3296 7022

Raike von Ruthofer
Tel (11) 3296 7024