meio de transporte que auxilia os Catadores

O mar não está para peixe

Todos os anos, 78 milhões de toneladas de peixes e frutos do mar são capturados nos mares do mundo – quantidade insustentável que ameaça a vida marinha. Para ajudar a evitar o colapso, varie o cardápio: além de diminuir a pressão sobre as espécies, você ainda descobrirá novos sabores.

Você sabia que há peixes proibidos para consumo e que ainda são vendidos? Outros, ainda, podem ser comidos, mas com moderação. Mas claro que também há espécies em abundância no Brasil! Está tudo super bem explicado no infográfico O mar não está para peixe que destaca os peixes mais consumidos nas regiões sul e sudeste. Consulte! (Leia também: O que fazer para recuperar e preservar a vida marinha?
Eis algumas outras dicas bacanas para você comer com consciência:

- Certificações para produtos marinhos, como o Dolphin Safe e o Friends of the Sea, ajudam a comprar com critério. Eles atestam que a pesca é feita de forma sustentável, que não há captura de espécies ameaçadas durante a atividade e que a empresa tem projetos de responsabilidade social.

- Comprar carne com origem certificada ou perguntar no açougue quem são os fornecedores evita o consumo de produtos que venham de áreas desmatadas ilegalmente na Amazônia. O frigorífico JBS-Friboi e a marca Taeq, por exemplo, fornecem código de rastreamento que mostra, pela internet, informações e fotos da origem do alimento. Dá até para consultar na hora da compra, pelo celular.

- Prefira frutas, legumes e verduras locais, pois eles emitem menos gases de efeito estufa no transporte. E opte por produtos da época, que consomem menos água.

- Evite o desperdício. Congele a sobra de vinho em formas de gelo e use-a para cozinhar. O Sesc São Paulo tem receitas para aproveitar bem os alimentos.

- Produtos embalados em papel e vidro tem menos impacto no ambiente do que aqueles em plástico e isopor. Prefira embalar alimentos com papel manteiga, no lugar do filme plástico.

- Na hora de comprar orgânicos, oriente-se pelos selos de certificação. Em janeiro de 2011 entrou em vigor uma lei que permite ao Ministério da Agricultura certificar os produtores com o selo do Sistema Brasileiro de Avaliação de Conformidade Orgânica.

Tenha Fé

A gente nem ficou

A gente nem ficou 
A gente nem ficou e fico pensando em você
sou um homem romântico, gosto de sentir o amor,
desde que seja verdadeiro.
Quando te vi pela primeira vez, juro que não sabia 
o que sentia, mas era uma sentimento tão gostoso
que não a palavras para descrever este amor.
Mas sabia  que  era amor, mas quais palavras 
irei poder falar para você que te amo. 
Posso não ser o homem dos  seus sonhos, 
mas posso tentar ser a cada dia melhor ao seu lado,
poder sentir seus lábios aos meus e poder te dizer que 
te amo. 
É sentir o amor é igual a o poema de Camões, 
"Amor é fogo que arde sem se ver", mas bem
que você poderia está do meu lado neste momento 
nos abraçando e poder falar como a vida é bela 
ao seu lado. 

Alex Lopes Ozorio, o poeta apaixonado 

Ler livros e fazer quebra-cabeças reduz proteína relacionada com Alzheimer.

"As pessoas que mantêm o cérebro ativo durante toda a vida com atividades cognitivamente estimulantes como leitura, escrita e jogos têm menores níveis de proteína beta amiloide, vinculada com a doença de Alzheimer, indicou um estudo publicado na edição digital da revista "Archives of Neurology".

Para alguém especial

Você apareceu na minha vida como uma estrela nova no céu.
E todas as noites eu via você brilhar.
A cada dia mais forte.


O brilho das estrelas se apagão.
E elas desaparecem, mas sempre nasce outra em seu lugar.
Mas você tem um lugar especial em mim.
E ninguém vai substituir ele.


E espero que você também não me esqueça.
O dia em que eu partir olhe para o céu a noite.
E lembre disso que lhe escrevi.


Você é minha estrela que nunca se apagara.
Mesmo quando o céu estiver sem estrelas.
Eu vou lembrar de você.


E até quando o céu não parecer para mim.
Eu te imaginarei e estarei com você na minha cabeça.

Me de sua mão

Aonde está você agora ?
Com quem estará ?
Eu fico me perguntando.

Não quero lhe perder.
Não quero deixar de segurar sua mão.
Não quero que aconteça com a gente o que já me aconteceu.

Ando sozinho por um caminho.
Que não sei aonde estou.
Somente vejo uma luz.

Espero que quando eu voltar.
Você ainda me ame.
Aonde está você agora.

Por favor não me deixe.
Fique aqui e me de sua mão.
Deixe eu toca-lá pela primeira vez.

Fique aqui comigo e me de sua mão.
O sol nascerá amanha, fique comigo e veja ele comigo.
Venha me de sua mão e vamos fazer nossos destinos um só.

Você

Na vida a gente encontra varias pessoas.
E há pessoas na quais que você nunca esquece.
E você foi uma.


Não queria te fazer sofrer.
Nem eu queria ter sofrido.
Mas eu não controlava o destino.


Lembro dos nossos planos.
Das idiotices que dizíamos.
Lembro de tudo, só não lembro do dia em que te esqueci.


Porque esse dia não aconteceu.
E vai ser difícil de te esquecer.


Sinceramente não sei o que aconteceu comigo.
Depois de te conhecer.
Você entrou na minha vida como uma estrela cadente no céu.


Você foi a unica que me fez sentir o que sinto agora.
Você foi e é a unica pessoa que amei de verdade.

É tempo de mudar

E perguntaram para Deus...
O que mais te intriga nos seus humanos?
Deus respondeu:
Eles fartam-se de ser criança e tem pressa de crescer, depois suspiram por voltar a ser criança.
Primeiro perdem a saúde para ter dinheiro e logo em seguida perdem o dinheiro para ter saúde.
Pensam tão ansiosos no futuro que descuidam do presente e assim, não vivem o presente e nem o futuro...
Vivem como se fosse morrer e morrem como se não tivessem vivido...
Reflita sobre isso, pois você ainda tem tempo para acertar sua vida, todos os dias quando você
acordar receba o mais belo de todos os presentes...
A dadiva da vida...
Deus lhe deu e você à administra, faça com que realmente valha a pena...

MINHA LUZ

Pedi a Deus, em uma oração,
Uma luz no meu caminho,
Um novo rumo à minha vida.
Deu-me muito mais do que isso:
O brilho de um raio de sol
Refletido em uma gota de orvalho;
Um arco-íris cortando o céu;
O aroma de flores no ar;
O soar de sinos tocando;
Um sorriso inocente infantil;
Um jardim florido;
Uma noite de luar;
Um céu azul estrelado;
O brilho no olhar;
O toque das mãos;
A química perfeita;
Um momento de reflexão;
O palpitar do coração;
A frase certa em uma canção;
O tempo da descoberta;
A fase da conquista;
Palavras doces sussurradas;
Beijos roubados;
Sorriso nos olhos...
Eu pedi uma luz
E Ele me trouxe você!

Michelle Manéo